"Les Pratiques"

   Les 7 types de Yoga proposés au studio,          

(du plus doux au plus dynamique), et la Méditation :   

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Yin & Restorative : ou "Daoist Yoga" (Taoiste), il travaille sur les méridiens,

                         les fascias, les muscles profonds, les tissus conjonctifs.

                         Seulement 7 à 8 postures au sol, que l'on garde longtemps.

                         Egalement un cours mixé avec du "Yoga Restoratif",

                         pour relâcher & ralentir encore plus, grâce au matériel du studio.

Hatha : "Père de tous les Yoga", rythme modéré, postures au sol et debout, riche, coloré et varié. 

Vinyasa : Yoga dynamique, enchainé, rapide, force, fluidité et souplesse.

            De nombreux gainages, respirations synchronisées aux mouvements.

 

                                    "Kurma, Nidra, Méditation & Yoga du Son",

                     sont intégrés dans tous les cours mais surtout dans les divers ateliers.

                                   

              

Kurma : Ancestral, il contient "31 Trésors". (très bon pour le mal de dos :-)

           Venez découvrir un univers différent, prenez part à la magie !

Nidra : mettre ton corps au repos, distraire ta conscience, pour atteindre

          ton moi profond. Un véritable Voyage intérieur. Il se pratique allongé.

 

 

Méditation : pleine conscience ou guidée, être là, ralentir le flot des pensées.

                  

                  

Yoga du Son : Instruments, Chants de Mantras, Voyelles, Harmoniques,

                   et si le son nous emmenait, un peu plus loin ;-)

Le Yoga est une technique de bien-être et de relaxation.

En aucun cas, les séances ne viennent remplacer et/ou se substituer à un traitement allopathique.