Les 7 types de Yoga proposés au studio,           (du plus doux au plus dynamique),                           et la Méditation :   

Yin & Restorative : ou "Daoist Yoga" (Taoiste), il travaille sur les méridiens,

les fascias, les muscles profonds, les tissus conjonctifs. Seulement 7 à 8 postures au sol, que l'on garde longtemps. Egalement un cours mixé avec du "Yoga Restoratif", pour relâcher & ralentir encore plus, grâce au matériel du studio.

Hatha : "Père de tous les Yoga", rythme modéré, postures au sol et debout, riche, coloré et varié. 

Vinyasa : Yoga dynamique, enchainé, rapide, force, fluidité et souplesse.

nombreux gainages, respirations synchronisées aux mouvements.

 

                                    "Kurma, Nidra, Méditation & Yoga du Son",

                           sont intégrés dans tous les cours et les divers ateliers.

                                   

              

Kurma : Ancestral, il contient "31 Trésors". (très bon pour le mal de dos :-)

Venez découvrir un univers différent, prenez part à la magie !

Nidra : mettre ton corps au repos, distraire ta conscience, pour atteindre

ton moi profond. Un véritable Voyage intérieur. Il se pratique allongé.

 

 

Méditation : pleine conscience ou guidée, être là, ralentir le flot des pensées.

                  

                  

Yoga du Son : Instruments, Chants de Mantras, Voyelles, Harmoniques,

et si le son nous emmenait, un peu plus loin ;-)