Les 7 types de Yoga proposés au studio, (du plus doux au plus dynamique), et la Méditation :
Yin & Restorative : ou "Daoist Yoga" (Taoiste), il travaille sur les méridiens,
les fascias, les muscles profonds, les tissus conjonctifs. Seulement 7 à 8 postures au sol, que l'on garde longtemps. Egalement un cours mixé avec du "Yoga Restoratif", pour relâcher & ralentir encore plus, grâce au matériel du studio.
Hatha : "Père de tous les Yoga", rythme modéré, postures au sol et debout, riche, coloré et varié.
Vinyasa : Yoga dynamique, enchainé, rapide, force, fluidité et souplesse.
nombreux gainages, respirations synchronisées aux mouvements.
"Kurma, Nidra, Méditation & Yoga du Son",
sont intégrés dans tous les cours et les divers ateliers.
Kurma : Ancestral, il contient "31 Trésors". (très bon pour le mal de dos :-)
Venez découvrir un univers différent, prenez part à la magie !
Nidra : mettre ton corps au repos, distraire ta conscience, pour atteindre
ton moi profond. Un véritable Voyage intérieur. Il se pratique allongé.
Méditation : pleine conscience ou guidée, être là, ralentir le flot des pensées.
Yoga du Son : Instruments, Chants de Mantras, Voyelles, Harmoniques,
et si le son nous emmenait, un peu plus loin ;-)