Les 7 types de Yoga proposés au studio,           (du plus doux au plus dynamique),                           et la Méditation :   

Yin & Restorative : ou "Daoist Yoga" (Taoiste), il travaille sur les méridiens,

les fascias, les muscles profonds, les tissus conjonctifs. Seulement 7 à 8 postures au sol, que l'on garde longtemps. Egalement un cours mixé avec du "Yoga Restoratif", pour relâcher & ralentir encore plus, grâce au matériel du studio.

Hatha : "Père de tous les Yoga", rythme modéré, postures au sol et debout, riche, coloré et varié. 

Vinyasa : Yoga dynamique, enchainé, rapide, force, fluidité et souplesse.

nombreux gainages, respirations synchronisées aux mouvements.

 

                  "Kurma, Nidra, Méditation & Yoga du Son",

seront désormais proposés au Studio le Jeudi à 18h 1 semaine chacun,

parfois à travers les différents Ateliers du Mardi Soir.

Voir le programme en cliquant sur

Kurma : Ancestral, il contient "31 Trésors".

Venez découvrir un univers différent, prenez part à la magie !

Nidra : mettre ton corps au repos, distraire ta conscience, pour atteindre

ton moi profond. Un véritable Voyage intérieur. Il se pratique allongé.

 

 

Méditation : pleine conscience ou guidée, être là, ralentir le flot des pensées.

                  

                  

Yoga du Son : Instruments, Chants de Mantras, Voyelles, Harmoniques,

et si le son nous emmenait, un peu plus loin ;-)

Débutant(e)s accepté(e)s tout au long de l'année :-)

Horaires des cours collectifs*

 Lundi Vinyasa

           9h30  Niveau 1

           18h    Débutants & Niveau 1

           19h15 Niveau 2

Le 1er Mardi du mois ATELIER*

           18h à 21h *Hors Cartes

Mercredi Yin & Restorative

           9h30   Tous Niveaux

           18h     Tous Niveaux

           19h15  Tous Niveaux

Jeudi Vinyasa

           9h30 Niveau 1

           12h30 Niveau 1

           19h15 Débutants & Niveau 1

                       avec Christophe

 

Jeudi 18h Kurma sem 1

         ou Nidra sem 2

         ou Méditation sem 3

         ou Yoga du Son sem 4

     *Programme complet des jeudis sur la page "Events"

Vendredi Hatha

           9h30 Tous Niveaux

           18h   Tous Niveaux 

*ces horaires peuvent changer au cours de l'année.

          Nouveau règlement intérieur et règles de savoir vivre au studio :

Toutes les cartes, sans exception devront désormais également être finies chaque année, 

Fin juin, à l’arrêt des cours, elles seront ensuite Périmées !!!

Merci de choisir, comme chaque année, dès le début de l'année,

votre cours et votre créneau le plus rapidement possible.

Le studio accueillent 8 personnes par cours.

Merci de vous présenter 10 minutes avant l'heure de votre cours,

afin de vous détendre et de ne pas perturber les autres participant(e)s.

Tous les cours réservés, qui ne seront pas annulés au minimum 48h à l'avance, seront débités,

merci de votre compréhension.

Vos professeurs diplômés & certifiés 

                Christophe,

          Professeur Certifié,

                200 Heures,

     Yoga Alliance International

        Formateur & Directeur 

       de l'école Studio S.Y.M.A.

                Alexandre,

         Professeur Certifié,

        & Master 500 Heures,

     Yoga Alliance International 

         Formateur & Directeur

      de l'école Studio S.Y.M.A.

HATHA

VINYASA

NIDRA

& KURMA

                             Yin & Restorative

Tous les cours

terminent 

....par une

...relaxation :-)

Le studio fait 30m2.

Le sol est recouvert d'un "Gerflex"

très épais, pour une isolation thermique et phonique.

Le matériel du studio "CHIN MUDRA" :

-zafus, bolsters, sangles, briques écologiques en liège.

-les Nouveaux tapis font 6mm, 

et sont non-toxiques.

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