Les 7 types de Yoga proposés au studio, (du plus doux au plus dynamique), et la Méditation :
Yin & Restorative : ou "Daoist Yoga" (Taoiste), il travaille sur les méridiens,
les fascias, les muscles profonds, les tissus conjonctifs. Seulement 7 à 8 postures au sol, que l'on garde longtemps. Egalement un cours mixé avec du "Yoga Restoratif", pour relâcher & ralentir encore plus, grâce au matériel du studio.
Hatha : "Père de tous les Yoga", rythme modéré, postures au sol et debout, riche, coloré et varié.
Vinyasa : Yoga dynamique, enchainé, rapide, force, fluidité et souplesse.
nombreux gainages, respirations synchronisées aux mouvements.
"Kurma, Nidra, Méditation & Yoga du Son",
seront désormais proposés au Studio le Jeudi à 18h 1 semaine chacun,
parfois à travers les différents Ateliers du Mardi Soir.
Voir le programme en cliquant sur
Kurma : Ancestral, il contient "31 Trésors".
Venez découvrir un univers différent, prenez part à la magie !
Nidra : mettre ton corps au repos, distraire ta conscience, pour atteindre
ton moi profond. Un véritable Voyage intérieur. Il se pratique allongé.
Méditation : pleine conscience ou guidée, être là, ralentir le flot des pensées.
Yoga du Son : Instruments, Chants de Mantras, Voyelles, Harmoniques,
et si le son nous emmenait, un peu plus loin ;-)
Débutant(e)s accepté(e)s tout au long de l'année :-)
Horaires des cours collectifs*
Lundi Vinyasa
9h30 Niveau 1
18h Débutants & Niveau 1
19h15 Niveau 2
Le 1er Mardi du mois ATELIER*
18h à 21h *Hors Cartes
Mercredi Yin & Restorative
9h30 Tous Niveaux
18h Tous Niveaux
19h15 Tous Niveaux
Jeudi Vinyasa
9h30 Niveau 1
12h30 Niveau 1
19h15 Débutants & Niveau 1
avec Christophe
Jeudi 18h Kurma sem 1
ou Nidra sem 2
ou Méditation sem 3
ou Yoga du Son sem 4
*Programme complet des jeudis sur la page "Events"
Vendredi Hatha
9h30 Tous Niveaux
18h Tous Niveaux
*ces horaires peuvent changer au cours de l'année.
Nouveau règlement intérieur et règles de savoir vivre au studio :
Toutes les cartes, sans exception devront désormais également être finies chaque année,
Fin juin, à l’arrêt des cours, elles seront ensuite Périmées !!!
Merci de choisir, comme chaque année, dès le début de l'année,
votre cours et votre créneau le plus rapidement possible.
Le studio accueillent 8 personnes par cours.
Merci de vous présenter 10 minutes avant l'heure de votre cours,
afin de vous détendre et de ne pas perturber les autres participant(e)s.
Tous les cours réservés, qui ne seront pas annulés au minimum 48h à l'avance, seront débités,
merci de votre compréhension.
Vos professeurs diplômés & certifiés
Christophe,
Professeur Certifié,
200 Heures,
Yoga Alliance International
Formateur & Directeur
de l'école Studio S.Y.M.A.
Alexandre,
Professeur Certifié,
& Master 500 Heures,
Yoga Alliance International
Formateur & Directeur
de l'école Studio S.Y.M.A.
HATHA
VINYASA
NIDRA
& KURMA
Yin & Restorative
Tous les cours
terminent
....par une
...relaxation :-)
Le studio fait 30m2.
Le sol est recouvert
d'un "Gerflex", très épais,
pour votre confort, pour une isolation thermique et phonique.
Le matériel du studio
-zafus, bolsters, sangles, briques écologiques en liège.
-les Nouveaux tapis font 6mm,
et sont non-toxiques.
Coussins et plaids, petits coussins pour les yeux,
pour la relaxation, fournis :-)
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